Mudarse, cambiar de trabajo, terminar una relación, la llegada de un hijo o empezar una nueva etapa son momentos que pueden ser emocionantes, pero también profundamente retadores. Las transiciones vitales no son solo "cambios en la rutina", son procesos que reconfiguran nuestra identidad. Vivir un giro importante puede generar incertidumbre, ansiedad o la sensación de estar perdiendo el control, incluso cuando el cambio es positivo o deseado. Puedes sentirte desorientado, con dudas sobre quién eres ahora o hacia dónde vas. Es completamente normal que estas etapas desestabilicen tu brújula interna. Adaptarse lleva tiempo y no tienes que descifrarlo todo a la vez. Encontrar un espacio para procesar estos movimientos te ayuda a transitar el nuevo camino con mayor claridad, seguridad y compasión contigo mismo.