La delgada línea entre el autocuidado y el autoengaño: ¿realmente te cuidas o solo buscas una excusa para evitar lo que necesitas?

La depresión es un silencio profundo; este blog explora cómo entenderla, acompañar y hallar esperanza en medio de la oscuridad.

Descubre cómo identificar la codependencia, sus señales en relaciones y pasos clave para superarla y construir vínculos saludables.

Cómo evitarte sentir se vuelve un problema más grande del que necesita ser

La culpa y la responsabilidad son lo mismo… ¿o no? Aunque ambas nos llaman a reflexionar y a actuar, provienen de lugares muy diferentes...

Piénsalo: son las 2 a.m., y estás en la cama, revolviéndote. A pesar del cansancio, tu mente no para. ¿Te suena familiar? No estás solo....